gug- Журнал, 12 авг 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2008

48,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2008:

1691 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 102,68г | Углев: 131,19г. Завтрак: mixed nuts, banana, Chocolate Milk (Lowfat) , vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: parmesan, chopped beef, tomato sauce, Spaghetti Winter Squash . Ужин: Caesar Salad Dressing (Low Calorie) , lettuce. Перекус/Другое: Mixed Nuts , beer. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, pilates - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 12 авг 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса