amb1504- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя amb1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2019

91,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

2408 ккал

Жир: 138,71г | Белк: 133,54г | Углев: 155,69г. Завтрак: Water , Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg . Обед: Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Ужин: Water , Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Celery , Buffalo Wild Wings Salt & Vinegar Traditional Wings. Перекус/Другое: Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Mini), Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Great Value Whole Natural Almonds, Water , Great Value Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Nursing - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amb1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amb1504- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

amb1504-Изменение Веса