Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
16 янв 13
posterchild66- Журнал, 16 янв 13
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, Its been a busy and exciting and crazy week. Up a little today.
We refi'd our house, that was stress filled nonsense chasing down intl UPS man, waiting 7 days for a package to be delivered just 1 hour before closing, etc. It was great fun.
I did get trashed over the weekend with my buddy. It was much needed. However, I feel like doing it all again after this week.
Very busy at work. Mainly with a few systems to get ready for our inspection the 1st week of February. This is also very stress filled.
To top it all off, it has been in the 50's, and blowing 30mph winds for about a week now. That means very little bike riding. I feel good resting my legs though. I am finding I need that bike ride for stress relief, as it makes me less crazy and allows me to sleep real good.
On the positive viewpoint, I have been doing well on my RDI tracking and eating the past two days. Last night I grilled a bunch of chicken.
Gratitude List:
Wife
Kids
Kitty
Cereal
Vitamins
Water
Cold Weather (I hate it!)
96,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2013:
1075 ккал
Жир: 45,60г | Белк: 46,40г | Углев: 125,00г.
Завтрак:
skimmed milk, Honey Clusters Cereal.
Обед:
Cheese Sticks, pasta chicken.
подробнее ...
2976 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job on the rdi. And yes, my trainer says recovery is as important as the workouts.
16 янв 13 написано членом:
Helewis
Heather, I am certainly getting plenty of rest. I feel guilty about it too. I am excited the weather forecast looks good. My partner wants to go earlier, so that is a positive too. So this weekend I will hit it hard and see what happens!
16 янв 13 написано членом:
posterchild66
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю