Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iamdanilee2019
Журнал
04 авг 19
iamdanilee2019- Журнал, 04 авг 19
Параметры Пользователя iamdanilee2019
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yaas! I'll take it! #steady i went to a bday celebration last night at a hibachi and it was after 8... although I had nothing but veggies and chicken salmon which was amazing by the way and an alcoholic drink and sake lol I still managed to come home and do an intense workout for 1hour. I left whatever I thought I gained on the floor last night. but it showed me that I can workout like that at home (not that I thought I couldn't, but there is always something holding me back and I know it's nothing but me holding me back). last night was the start of me taking it up a notch! I know I can achieve any goal! I just gotta remember that this is what I want and let that speak louder than any hinderance, or any obstacle to over eat or sabotage in any way.
64,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2019:
693 ккал
Жир: 36,72г | Белк: 35,98г | Углев: 58,67г.
Обед:
Trader Joe's English Cucumber, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Calavo Avocado.
Ужин:
Cauliflower Rice, Chicken Chili.
Перекус/Другое:
Stouffer's Animal Crackers, Island Princess Lightly Salted Macadamia Nuts, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese.
подробнее ...
2270 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iamdanilee2019-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю