rinaki4i- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2019

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

2024 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 85,17г | Углев: 281,08г. Завтрак: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Сыробогатов Сыр Пармезан, Перекресток Арбуз. Обед: Сыробогатов Сыр Пармезан, Ашан Бриош Парижский, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые", Перекресток Арбуз, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик». Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Тофу Копчёный, Ашан Огурец, Ашан Помидор. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Массаж - 20 минуты, Работа - 9 часа, Учеба - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса