lakhtik25- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя lakhtik25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

1658 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 90,84г | Углев: 188,96г. Завтрак: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Каждый День Абрикос Сушеный, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Макдоналдс Креветки в Кляре , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. Перекус/Другое: Вода, Травяной Чай, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Мёд, Травяной Чай, Красные Яблоки, Травяной Чай, Вода. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Уборка - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakhtik25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakhtik25- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

lakhtik25-Изменение Веса