Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2019
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 37,84г | Белк: 91,58г | Углев: 182,52г.
Завтрак: Seeberger Croq' Fitness, Casino Biscottes Blé Complet, 无籽葡萄, 蓝莓, 甜樱桃, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Обед: 三文鱼, 虾, Brut de Coques Grand Mélange, 红薯／地瓜, U Bio Yaourt Nature 0%, 无籽葡萄, 蓝莓, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 甜樱桃, 番茄, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Ужин: 鸡胸肉, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 甜玉米. Перекус/Другое: Brut de Coques Grand Mélange, 无籽葡萄, 甜樱桃, 蓝莓. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
