ChrisRapha- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周日
#有氧日
今日單車騎84公里
消耗熱量約1785卡

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

2273 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 151,45г | Углев: 279,29г. Обед: On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 全家白飯, 全聯瓜仔肉, Nisoro 中華麻婆香菇豆腐蓋飯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 原萃雲間烏龍茶, 高麗菜, 素食煙肉. Ужин: Nisoro 中華麻婆香菇豆腐蓋飯, 白米, 金蘭香菇素瓜仔肉, 原萃烏龍茶. Перекус/Другое: On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 木瓜牛奶, 7-11 大冰美, 7-11 石安牧場溫泉蛋. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса