Zülal@Zülal- Журнал, 04 авг 19

Параметры Пользователя Zülal@Zülal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hiç yoktan iyidir sanırım😊

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2019:

227 ккал

Жир: 9,44г | Белк: 10,70г | Углев: 26,51г. Завтрак: Siyah Zeytin, İHE Ruşeymli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sahanda Yumurta. Обед: Yeşil Elma. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Фитнес - 13 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zülal@Zülal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zülal@Zülal- Журнал, 04 авг 19

Оставить свой Комментарий

Zülal@Zülal-Изменение Веса