LilaZeiten- Журнал, 04 авг 19

ich bin es selbst Schuld, zuviel Ärger, zuviel süßes und nicht's gescheites gegessen. ich könnte mich in den Allerwertesten treten, ich besuche hin und wieder eine Abnehm Gruppe und bin letzte Woche hoch motiviert nach Hause gegangen. 😑

72,8 кг Потеряно до сих пор: 47,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1198 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 53,29г | Углев: 157,78г.   Завтрак: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Aldi Haferflocken, Milsani Magerquark, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Ergüllü Honig-Senf Creme, Rote Paprika, Pflaumen, Salatgurke. Ужин: Frischgold Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Blumenkohl Feine Röschen. Перекус/Другое: L&S Tropfen mit Vanille Geschmack, Bofrost Softeis Schoko. подробнее ...