tfar0427- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

87,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1745 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 99,69г | Углев: 206,45г. Завтрак: Almonds, Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt. Обед: Snow Peas, Mayonnaise, Bread Crumbs, Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Wild Rice. Ужин: Parmesan, Sour Lean, Broccoli, Parsnips, Bread Crumbs, Egg, Ground Turkey Italian, Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Bananas, Almonds, Coconut Water. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса