arianatamare- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя arianatamare | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1060 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 44,97г | Углев: 138,52г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Leite Semidesnatado, Água com Limão. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça, Banana Nanica. Перекус/Другое: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianatamare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianatamare- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

arianatamare-Изменение Веса