Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 83,31г | Белк: 135,12г | Углев: 109,01г.
Завтрак: Té Verde, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Plátano, Tomates Rojos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Prozis Salsa Cesar, Prozis Barbecue Sauce, Hamburguesa Casera, Prozis Lean Bagel Multigrain. Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado 4 Quesos, Prozis Barbecue Sauce, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Claras de Huevo, Orégano, Orégano. подробнее ...
|
|
1802 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
