kbolewski- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

61,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1279 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 54,42г | Углев: 168,94г. Завтрак: egg mcmuffin, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Обед: gooey butter cake, lite ranch, italian dressing, Garden Salad. Ужин: Chipotle Southwest Sauce, 12" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Soft Taco Small Flour Tortillas, 2% Milk American Cheese Singles, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Peanut Butter M&M's (Package), 2% Milk American Cheese Singles, Whole Wheat Crackers, Soy Crisps - Roasted Garlic & Onion. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса