Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1037 ккал
|
Жир: 80,96г | Белк: 31,04г | Углев: 62,27г.
Завтрак: 泡打粉, 洋車前子纖維粉, 紐西蘭頂級純濃奶粉, 無調味核桃, 蘇打粉, 水, 全脂奶粉, 鮮奶油, 杏仁粉, 中筋麵粉, 黃豆粉, 水, 冧酒（90度）, 香草精, 大豆/黄豆（水煮）, 雞蛋（整個）, 植物油, 黑咖啡, 水, 百香果, 酪梨. Обед: 炒青菜, 蒸蛋, 水, 水, 奇亞籽, 藍莓, 姜, 核桃, 全脂奶粉, 水, 水, 大豆/黄豆（水煮）. Ужин: 植物油, 炒青菜, 五花肉, 弘根 蒟蒻麵, 金針菇, 百香果. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ninaground-Изменение Веса
|
