Minminp- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

47,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1349 ккал

Жир: 49,28г | Белк: 72,86г | Углев: 180,45г. Обед: イオン株式会社きのこ入りもやしミックス, だし, プラム, 業務スーパー日光ささめところてん, トップバリューもやし, フルーツパフェ. Ужин: マッシュルーム, ハンバーグ, 金目鯛, だし, サニーレタス, 砂糖, 醤油, プチトマト, CO-OP キムチ, ユウキ食品コチュジャン, ごぼう, 干し鱈, ローソン花らっきょう. Перекус/Другое: 北海道ハスカップ＆バニラソフト. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, 脚パカ - 10 минуты, 滝汗 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса