happysuccess- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

2056 ккал

Жир: 149,66г | Белк: 89,43г | Углев: 94,38г. Завтрак: 냉이무침, 방울 토마토, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 밥, 간장 (일본간장) (낮은 나트륨), 고추 가루, 들기름, 백설 파기름, 채소볶음, 삼겹살. Обед: 삶은계란, 코스트코 치즈케이크, 볶은 견과류와 땅콩, 캐슈넛, 농심 누룽지칩 구운김맛, 노아베이커리 치즈 치아바타, 어묵, 육개장. Ужин: 가지구이, 올리브기름, 알라 알라 하바티 슬라이스, 대추토마토, 루어팍 무염버터, 이케아 비스트로 소세지. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю