吳品慧- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

運動後大爆汗後的成果～💪💪💪

42,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

1027 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 41,15г | Углев: 157,23г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 馬可先生藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 香瓜, MOS 熱紅茶, 巧克力貝果, 番茄, 全家鮪魚乳酪沙拉. Ужин: 海帶芽, 芋頭, 愛健紅豆水, 香菇, 炒韭菜, 炒青菜. Перекус/Другое: 櫻桃爺爺南棗核桃糕, 無糖豆漿, 愛健紅豆水, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса