Sbuj- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя Sbuj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ainda não emagreci muito mas já foram 5kg e com eles a obesidade 1. Ainda estou no sobrepeso mas empolgada!!! 😃

83 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1827 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 100,49г | Углев: 195,35г. Завтрак: Peras. Обед: Peixe Grelhado, Alface, Cenouras, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sushiaki Hot Filadélfia. Ужин: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Walmart Queijo Mussarela, Mega Matte Açaí, Bacon, Patinho. Перекус/Другое: San Mar Castanha de Caju. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sbuj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sbuj- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

Sbuj-Изменение Веса