petermck- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

2951 ккал

Жир: 109,66г | Белк: 120,69г | Углев: 385,44г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, Bananas, Passion Fruit. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Passion Fruit, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Chicken Thigh, Roasted Grilled or Baked Chicken, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Potato, Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Cooked Beetroot (from Fresh). Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 12 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса