loretta55555- Журнал, 03 авг 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2019:

2072 ккал

Жир: 87,55г | Белк: 126,36г | Углев: 198,09г. Завтрак: Ватрушка с Творогом, Киприно Сыр Голландский, Сладофф Хлебец Ростовский. Обед: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сладофф Хлебец Ростовский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сладофф Хлебец Ростовский. Ужин: Глобус Булочка с Маком , Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Перекус/Другое: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Голландский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 03 авг 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса