|
Ура! Я родила!!!! И сразу минус 8кг))))) осталось сбросить 7 🤭
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 59,11г | Белк: 60,47г | Углев: 111,59г.
Завтрак: Мёд, Обычные Блины, Ikea Макаронс, Кофе, SPAR Курица Отварная, Куриный Суп Лапша. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Ясо Тофу Весенние Травы. Перекус/Другое: Сава Кедровое Молочко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
02 авг 19 написано членом: Liliya809
|
02 авг 19 написано членом: storyowner
|
03 авг 19 написано членом: _tasminka_
|
03 авг 19 написано членом: irina12121979
|
Поздравляю)) Растите здоровенькими))
03 авг 19 написано членом: КатеринаСи
|
🎉🎉🎉 Круто! Все скините, не волнуйтесь) Сейчас такая беготня начнется, сложно не похудеть
03 авг 19 написано членом: nobigass
|
Спасибо вам огромное за поздравление и за поддержку, девочки!!! 🤗🤗🤗 мне очень приятно! Через 2 месяца только подключу тренировки! 💪🏻 Надеюсь сброшу
03 авг 19 написано членом: Natali Go
|
03 авг 19 написано членом: Natali Go
|
На 1200ккал где-то.. пью жидкости много. Сейчас же ещё много нельзя, молочку например, совсем- ля-ля поносит 🙈
04 авг 19 написано членом: Natali Go
|
Я набрала 15кг в эту беременность, хотя планировала набрать максимум 12 🙈 в последние недели по кг набирала 🤪. Токсикоза в этот раз не было, в первую был страшный 🤢. И отеков сильных не было. В продуктах не ограничивала себя- наоборот, как узнала, что беременна, обрадовалась, что настал период без тренировок и стала есть все, чего себе раньше не позволяла вообще- колбаску, мороженное, пирожное. 😋Лёгкие упражнения и зарядку делала каждый день, прогулки по 7 км. После родов, у меня кс- первый день нельзя ничего есть. Теперь тоже пока строгая диета: молочку, выпечку нельзя.
05 авг 19 написано членом: Natali Go
|
Письмак, это с учетом 2 отпусков за беременность и не возможностью себя ограничивать в отпуске 🤪
05 авг 19 написано членом: Natali Go
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
