theonlyrealperson- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

119,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

2361 ккал

Жир: 128,69г | Белк: 135,67г | Углев: 118,22г. Завтрак: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Strawberries, Blueberries, Coffee, Clementines. Обед: Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Chocolate Chip Cookie, DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Перекус/Другое: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Beer. подробнее ...

3999 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса