Taisasan- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя Taisasan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

683 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 27,69г | Углев: 88,29г. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco , Manteiga (com Sal), Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Omelete, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taisasan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taisasan- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

Taisasan-Изменение Веса