Elbertregis- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1868 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 127,06г | Углев: 226,59г. Завтрак: Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Pão Francês. Обед: Nori, Mostarda, Abacaxi, Gohan, Peito de Frango. Ужин: Coxinha, Seara Pizza Frango com Queijo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Brigadeiro, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

É assim mesmo. Vivemos com altos e baixos... Força, foco e fé.

02 авг 19 написано членом: Fernanda Maria Santos

Valeu, é importante manter o foco, registrar sempre e pensar no futuro!

03 авг 19 написано членом: Elbertregis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса