Jasieb- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя Jasieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

99 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1371 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 123,56г | Углев: 102,84г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Обед: Whey Protein, Huel Vanilla V2.3, Sardines in Oil (Canned). Ужин: Amoy Dark Soy Sauce, Olive Oil , Asda King Prawns, Asda Baby Corn, Sainsbury's Mange Tout, Sainsbury's Taste The Difference Shiitake Mushrooms, Bean Sprouts. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 20,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jasieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jasieb- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

Jasieb-Изменение Веса