Ōzge13- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

90,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

2415 ккал

Жир: 131,41г | Белк: 88,76г | Углев: 226,94г. Завтрак: Pınar Krem Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Обед: Ayran, Arnavut Ciğeri, Soğan veya Taze Soğan. Ужин: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Makarna veya Makarna Salatası. Перекус/Другое: Sütaş Eski Kaşar, Ülker Damla Çikolata, Cezerye. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса