Singingsnail- Журнал, 02 авг 19

I would be disappointed but I know that's what happens when I go out for lunch with my best friend and eat the giant salted caramel cake with clotted cream for dessert. I'll make better choices this week, (I expect).

90,2 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1019 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 49,97г | Углев: 119,14г.   Завтрак: Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Обед: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Apricots , Tesco Plums, Aldi Sweet & Crunchy Salad, Quorn Sausage Roll. Ужин: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Party Salad, Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks. Перекус/Другое: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies. подробнее ...