theonlyrealperson- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

105,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1220 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 53,04г | Углев: 178,22г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Carving Board Roast Beef, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fully Cooked Bacon, Provolone Deli Cheese Slices. Перекус/Другое: Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Chocolate Chip Muffin. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса