angbane- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1715 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 81,19г | Углев: 163,28г. Завтрак: Yakult Yakult, Coffee with Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge. Обед: Aldi Mediterranean Quinoa, Popchips BBQ Potato Chips, Cadbury Starbar. Ужин: Amoy Dark Soy Sauce, Olive Oil , Asda King Prawns, Asda Baby Corn, Sainsbury's Mange Tout, Sainsbury's Taste The Difference Shiitake Mushrooms, Bean Sprouts. Перекус/Другое: Guinness Stout, Carr's Table Water Biscuits, Castello Danish Blue, Castello Danish Blue Extra Creamy, Medjool Dates , Coffee with Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса