wezell- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя wezell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня отвес порадовал, минус 1 кг. Встала в 6 утра, сходила прогулялась.

92,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

921 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 51,80г | Углев: 92,15г. Завтрак: Сахар, Кофе, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Брынза. После Завтрака: Винегрет. Обед: Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Брокколи на Пару, Скумбрия Запеченная, Горбуша на Пару. Ужин: НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wezell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wezell- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

wezell-Изменение Веса