lakhtik25- Журнал, 02 авг 19

Параметры Пользователя lakhtik25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2019:

1700 ккал

Жир: 70,76г | Белк: 154,47г | Углев: 112,77г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Обед: Суп Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Суп Овощной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Nestle Кит Кат, Рафинад, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Травяной Чай, Травяной Чай, ВкусВилл Крекер Ржаной, Вода, Рафинад, Кофе, Красные Яблоки. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakhtik25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakhtik25- Журнал, 02 авг 19

Оставить свой Комментарий

lakhtik25-Изменение Веса