lydium- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

935 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 64,67г | Углев: 76,95г. Завтрак: Jam Preserves, Pork Chop (Lean Only Eaten), Vlasic Stackers Kosher Dill, Arrowhead Water, Coffee (made from Ground), Toasted Oat Bran Bread (Reduced Calorie) . Обед: Cheddar Cheese, Yoplait Oui French Style Yogurt - Plain, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi. Ужин: Yellow Rice, Chimichanga with Chicken and Cheese, Garden Life Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Saltine Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 7 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, walking - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса