tandtr- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

91,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1444 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 109,82г | Углев: 187,25г. Завтрак: Pistachio Nuts, Bananas, Light String Cheese. Обед: Goldfish Original Crackers, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Carrots, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Grapefruit. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 23 минуты, Тренажер (Медленный) - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса