Elfrida Elisye- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя Elfrida Elisye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kasih saran minyak yg bagus kalo buat diet dong. Masih suka makan yg digoreng2 soalnya.. tp pengen yg lbh sehat aja 😁

62,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1576 ккал

Жир: 109,88г | Белк: 69,06г | Углев: 93,42г. Завтрак: Tahu Bacem, Telur Dadar, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Onde Onde. Обед: Tropicana Slim Madu, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Ужин: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kraft Singles . Перекус/Другое: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nestle Bear Brand Milk, Kraft Singles . подробнее ...

Потеряно 48,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

minyak barco

01 авг 19 написано членом: mboll03

Barco itu merknya ya?

01 авг 19 написано членом: Elfrida Elisye

canola. minyak jagung. mereknya banyak

01 авг 19 написано членом: harus.kurus

minyak kelapa, tapi ya harga 1 ltr nya 40-50-60 ribuan gtu sih. 😅

01 авг 19 написано членом: adhehermeinaa

olive oil, bototoli clasic

02 авг 19 написано членом: haerunnisa madras

minyak kelapa merk Barco

02 авг 19 написано членом: ary rizalie

kalau utk goreng2, pakai myk kelapa aja / myk canola aja. setau sy titik didih nya lebih tinggi drpd myk sayur biasa.

02 авг 19 написано членом: jc.ltt97

Minyak jagung punya tropicana slim, kl aq bandingkan sama merek laen kalori tiap 1 sendok nya itu paling rendah cuma 80kkal sama ada omega 3 dan 6

02 авг 19 написано членом: Sinthul

pake minyak biasa aja lebih enak asal kalorinya masih defisit aman kokk gausah buang buang uangg nyariin yang susahh, itu saran saya bang makan seadanya tapi kalorinya defisit ,kurangi aja jumlah makan seperti biasaanya.

02 авг 19 написано членом: Tegaraditya

1ltr nya 50rb aja kak

02 авг 19 написано членом: Sinthul

Pakai minyak Jagung

02 авг 19 написано членом: andrianydean

Ok makasih semua buat sarannya

04 авг 19 написано членом: Elfrida Elisye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elfrida Elisye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elfrida Elisye- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

Elfrida Elisye-Изменение Веса