toriko11- Журнал, 01 авг 19

каждый день как мантра - забей на весы, все идет хорошо. И все равно каждое утро прыг на весы и опять не понятно - есть ли сдвиг. Сын отрастил на море пузо, хотя в номере он только спит, и так как едим мы примерно одно и тоже, а двигается он побольше, то боюсь что домашние весы и меня могут ошарашить.

101,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2338 ккал

Жир: 121,97г | Белк: 150,87г | Углев: 170,58г.   Завтрак: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. Обед: Сахар, Картофель Фри, Евразия Суши с Лососем, Подсолнечное Масло, Барабулька, Menza Том Ям. Ужин: Золотой Век Халва Тахинная, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Капучино, Магнит Персик. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...