gottab- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя gottab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

106,4 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1161 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 103,45г | Углев: 22,10г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half) . Обед: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value Marble Farmers Cheese, Beef Pastrami (Cured), Great Value Pepperoni Sticks. Ужин: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Broccoli, Tim Hortons Coffee Black, Half and Half Cream. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow what a fantastic accomplishment. Congratulations. This is not easy but you have done exceptional.

20 авг 19 написано членом: Sue2025

@sue2025 thank you!

20 авг 19 написано членом: gottab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gottab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gottab- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

gottab-Изменение Веса