dub-pnz- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

146,4 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 46,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1263 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 55,57г | Углев: 107,03г. Завтрак: Зеленый Чай, Кофе, Сыр Сулугуни. Обед: Зеленый Чай, Хэлла Пирожное Медовое, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Ужин: Борщ. подробнее ...

5706 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 32 минуты, Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 16 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса