logochaz- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя logochaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1255 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 86,18г | Углев: 123,94г. Обед: Activia Céréales Muesli, Carrefour Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Activia Céréales Muesli, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Poulet, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 3 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

logochaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

logochaz- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

logochaz-Изменение Веса