esche85- Журнал, 01 авг 19

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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ ich glaube ich gehe doch wieder zum häufigeren wiegen über, mit persönlich hilft das, und es geht endlich wieder etwas runter,... wünsche euch einen schönen Donnerstag!

66,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1457 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 60,58г | Углев: 194,10г. Завтрак: Tomaten, Vom Land Sommerblüten Honig, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: REWE Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Limette, Rapsöl, Alnatura Kichererbsen. Ужин: Asia Spezialitäten Chop Suey, Maki Gurke, Satori Peking-Suppe. Перекус/Другое: Beste Ernte Party-Gurken. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Ich gehe auch routinemäßig jeden Morgen direkt wiegen. Außer im derzeitigen Ausnahmezustand 😉 Da bin ich froh wenn ich diese scheußliche Zahl nicht dauernd sehen muss 😂😂😂 Mir hilft es enorm in der Spur zu bleiben wenn das Wiegen täglich dazugehört wie Zähne putzen und Gesicht waschen 🙂 (Aber da tickt sicher jeder anders.)

01 авг 19 написано членом: Metalmaus123

😃👍🏼

01 авг 19 написано членом: Ritamine_

Alleine das zur Wage laufen verbrennt ja kcal. 😅

01 авг 19 написано членом: marcothebrain

🤪stimmt, von der Seite aus habe ich das noch garnicht betrachtet 🤪

01 авг 19 написано членом: esche85

Ich wiege mich auch täglich - dann kann ich rechtzeitig gegensteuern. Allerdings gerate ich auch nicht in Panik bei ein paar hundert Gramm Schwankung

01 авг 19 написано членом: Multigirl80

Einen schönen Abend Esche

01 авг 19 написано членом: Wusel51


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