angbane- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1876 ккал

Жир: 66,09г | Белк: 117,83г | Углев: 204,52г. Завтрак: Coffee with Milk, Yakult Yakult, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Обед: For Goodness Shakes High Protein Shake, Aldi Mediterranean Quinoa. Ужин: Fried Mushrooms, Tesco Simple Side Salad, Tesco Sirloin Steak, Fried Onions, Tesco New Potatoes. Перекус/Другое: Medjool Dates , Kinder Bueno White , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса