Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 70,12г | Белк: 107,87г | Углев: 183,70г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. Обед: Ашан Имбирь в Сахаре, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Красное Яблоко, Нектарин. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Мёд, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
