wezell- Журнал, 01 авг 19

Сегодня третий день, вчера было намного легче, чем в первый день. Сегодня вес 93.6, ушло немного, но, маленькая победа-это тоже победа. А значит, продолжаем дальше)))

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

824 ккал

Жир: 32,08г | Белк: 47,33г | Углев: 68,09г.   Завтрак: Сахар, Кофе, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Белковый Омлет. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Ужин: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. подробнее ...