alferreira- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1675 ккал

Жир: 84,80г | Белк: 82,06г | Углев: 140,73г. Завтрак: Croissants de Queijo, Torta de Frango. Обед: Bala de Goma, Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango. Ужин: Peito de Frango, Croissants de Queijo. Перекус/Другое: Batata Pringles, Batata Pringles. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса