arifkoes- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя arifkoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1385 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 37,59г | Углев: 185,12г. Завтрак: Salad Makaroni atau Pasta dengan Keju, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Обед: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Ужин: Makaroni Krim dengan Keju, Pisang Goreng. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arifkoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arifkoes- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

arifkoes-Изменение Веса