NT7- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

2708 ккал

Жир: 110,11г | Белк: 101,91г | Углев: 328,75г. Завтрак: ВкусВилл Сливки 10%, Коричневый Сахар, Златич Толокно Овсяное, Волконский Хлеб Палин, Fresh Сыр, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Геркулес, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: ВкусВилл Сливки 10%, Авангард Сухари с Изюмом, Бековский Яблочный Мармелад, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса