Dirk aus EN- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя Dirk aus EN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

149,5 кг Потеряно до сих пор: 53,2 кг. Еще предстоит сделать: 60,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1757 ккал

Жир: 25,69г | Белк: 115,35г | Углев: 279,49г. Завтрак: Ja! Weizenbrötchen , Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Bauer Rote Johannisbeere, Magerquark. Обед: Kerrygold Original Irische Butter, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schinkenschnitzel . Ужин: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Pink Lady Äpfel, Bussy Mix Ice Pops, Katjes Katjes-Kinder, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, was ein Sprung! 👏🏼🙋🏼‍♀️

01 авг 19 написано членом: streetstylez

Voll cool, dein unter 150! Perfekt 👌 weitermachen 😃👍🙋🏻

01 авг 19 написано членом: Cat Zi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dirk aus EN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dirk aus EN- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

Dirk aus EN-Изменение Веса