aston282- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 49,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1429 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 79,84г | Углев: 183,43г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковой Пломбир, Торт Наполеон, Ламбер Сыр Ламбер, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Пшено. Ужин: Торт Наполеон, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Пшено. Перекус/Другое: Магнит Слива, Ламбер Сыр Ламбер. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса