Firefly28jul- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

630 ккал

Жир: 17,81г | Белк: 39,11г | Углев: 78,08г. Завтрак: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Салат из Капусты, Сырники, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса