lydium- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

714 ккал

Жир: 13,71г | Белк: 55,11г | Углев: 66,96г. Завтрак: Arrowhead Water, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Egg. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Bob Evans Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 7 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, planks - 4 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, wall push ups - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса